Mide sorunu olanlar ne yememeli? Yemek borusunun hassasiyetini azaltmak ve mide asidinin uyarılmasını önlemek için baharatlı baharatlar, gazlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, alkol ve çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler tüketilmemelidir. Beslenme düzenli aralıklarla yapılmalı, öğünlerin içeriği çok yoğun olmamalı ve midenin aşırı doldurulmasından kaçınılmalıdır. Midesi ağrıyan biri ne yemeli? Sıcak su torbası, zencefil, papatya veya nane çayı gibi sıvılar, su, elma, armut, muz gibi meyveler, yeşil fasulye, havuç ve brokoli gibi sebzeler mide ağrılarına iyi gelir ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Mide rahatsızlığı olanlar kahvaltıda ne yemeli? Güne enerji dolu başlamak için kahvaltı önemlidir. Reflüden muzdaripseniz, kahvaltıda yiyeceğiniz yiyecekleri…
Yorum Bırak