Bitkisel kaynaklı besinler nelerdir? Bitki bazlı besinlere gelince, lahana, pırasa, enginar, havuç, patlıcan, domates, biber, brokoli, kara lahana, ıspanak, bezelye, kabak, kereviz, pancar ve pazı gibi sebzeler en popüler olanlardır. Bitki bazlı besinlerin bir diğer grubu da meyvelerdir. Hayvansal kaynaklar nelerdir? Hayvansal ürün, bir hayvanın vücudundan elde edilen herhangi bir maddedir. Örnekler arasında yağ, et, kan, süt, yumurta, ancak kurutulmuş balık mesaneleri ve peynir mayası gibi daha az bilinen ürünler de bulunur. Bitkisel protein kaynakları nelerdir? Ayrıca miktar olarak kırmızı et, tavuk ve hindi, deniz ürünleri ve balık, süt, bezelye, chia tohumu, mercimek, keten tohumu, badem, fındık, soya, peynir ve…
Yorum Bırak